始めたばかりでやめたいと思った時こそ支えになるのは心の中に鮮明に描かれた「理想の自分」の姿である。
人間である以上、疲れを感じないわけではない。それでも1歩でもいいから進む。ちょっとでいいからやる。
なぜなら理想の自分に向かって進めているという事実そのものが何よりも私を癒してくれるからだ。道のりは長く険しい。一日に進める距離はごくわずかかもしれない。しかし確実に前進しているという実感が不安や疲弊を軽減し、私の中に満ち足りた感覚をもたらす。昨日よりも今日、今日よりも明日、少しでも理想の自分に近づいているという感覚は、達成感以上の充実感を与えてくれる。
この感覚は自分自身への信頼を育む。困難に直面した時、私は「今の自分には無理かもしれない」と弱気になることもある。しかし「理想の自分」という目標がある限り、そしてその目標に向かって努力を続けている限り、私は常に成長の過程にある。失敗は学びとなり、挫折は経験となる。すべてが理想の自分を形作るための糧であると信じられるようになる。
だから心が折れそうなときは、ぜひ一度目を閉じて「理想の自分」を思い描いてみてほしい。その姿はどんなだろうか。どんな表情をしているだろうか。どんなことを達成しているだろうか。その具体的なイメージが、あなたを再び立ち上がらせる原動力となるはずだ。
その理想に向かってほんの一歩でもいいから踏み出してほしい。その一歩こそがあなたにとっての本当の意味での癒しとなり得る。