目標に向かって努力する中で、完璧を追い求めすぎて立ち止まってしまう瞬間がある。少しでも不完全な部分が見つかると途端にモチベーションを失ってしまったりする経験は誰にでもあるだろう。しかし私がこれまでの経験から学んだことは、「100%できなくても立ち止まらないこと」の重要性である。
多くの場合、目標達成のためには完璧な状態を追求しなければならないと考えがちだが現実的に考えて完璧な状態などほとんど存在しない。常に状況は変化し予測不可能な要素が絡み合っている。
ではどうするか。単純な話で常に「1ミリでも前に進むこと」を意識することである。例えその一歩が小さく取るに足らないように見えてもそれが積み重なることで大きな進歩となる。
私が特に意識しているのは100％やり切れなかったとしても「今日の自分にできること」に集中することである。完璧主義に陥りやすい人ほど自分自身の努力を認められず自己肯定感が低くなりがちだ。しかし1ミリでも前に進むことができたなら、それは紛れもない進歩であり自分自身を褒めるべきことである。小さな成功体験を積み重ねることで自信が生まれ、さらなる行動へと繋がっていく。このポジティブなサイクルこそが継続的な成長を促す原動力となる。