禁欲マガジン:オナ禁とミニマリズムのブログ

すずもと(管理人)

29歳リーマン🚹禁欲とミニマリズムを実践中。20代の最後を全力で生き抜くため、あらゆるポルノに背を向け「生活改善」ならぬ「人生改善」に取り組む。好きなものは読書📖武道(空手&琉球古武道)🥋筋トレ💪怪談👻バイク🏍️生き物🦎etc推しの作家さんは津本陽先生。自分でも小説を書く。

否定されるのは当たり前、それでもやりたいと思えるかどうか

世の中には自分を応援してくれる人々ばかりいるわけじゃない。というか、むしろ大半は否定から入ってくると...
2026年1月25日禁欲すずもと(管理人)

「男は強くあれ」という厳しい現実:誰にも助けを求められない男たち

男女平等が叫ばれ久しいが、実際には男性はますます強くあらねばならないという、なんとも理不尽で厳しい現...
2026年1月24日コラム/ライフハック2すずもと(管理人)

2026年1月、あなたはもう諦めていないだろうか?

2026年1月も残すところあとわずかとなった。つい先日希望に満ちた新年の抱負を胸に、新しい年を迎えた...
2026年1月23日コラムすずもと(管理人)

書くネタがないという言い訳

今年の目標に毎日ブログ投稿を掲げて半月以上経ったが、早くも記事のネタがなくなってきた……というのは言...
2026年1月22日コラムすずもと(管理人)

都心のメンタルクリニックは初診1ヶ月待ちが当たり前!今すぐ予約しよう

一都三県に住んでいると(他の地域もそうなの・・・?)心療内科・精神科は初診を予約するのがかなり難しい...
2026年1月21日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

『心療内科医が教える本当の休み方』読了

私がこの本を知ったきっかけは以下の動画。 本書ではページの半分以上をとって、なぜ自律神経が乱れるのか...
2026年1月20日読書感想文すずもと(管理人)

昭和的な研修を乗り切った話

昨年の夏のことだが丸2日がかりの研修を受け、久しぶりに昭和っぽい匂いを嗅いだ。 秘匿性の高いプログラ...
2026年1月19日コラムすずもと(管理人)

空手の道場を移籍した理由

2025年6月より、私は約6年ほど通っていた空手道場を辞め別の道場に移籍した。 理由は2つ。ひとつは...
2026年1月18日武道・格闘技/空手道すずもと(管理人)

自己肯定感は「作る」もの。停滞という呪縛を解く、唯一の行動原理

「自己肯定感を高めたい」 そんな言葉を耳にする機会が増えた。 書店に行けば心を癒やす言葉が並び、SN...
2026年1月17日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

ヒョロガリ脱却!63kgから70kgまで増量します

今年中に体重を増やし70kgを突破する。 10年以上前、大学1年生の頃の私は体重が45kgしかなかっ...
2026年1月16日筋トレ・体づくりすずもと(管理人)

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  • 床の上で寝るということ~29歳、死ぬ気で生きる私の選択~
  • 「他人」と「他人」を比較して劣るほうを馬鹿にするのはやめろ
  • 1月を振り返り2月への決意を新たにする
  • 2026年1月の終わり。目標を完遂する者と再び「来年こそ」と呟く者の境界線に立っている
  • 生物として、人として強くなろう
  • エロ禁
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