禁欲マガジン:オナ禁とミニマリズムのブログ

すずもと(管理人)

29歳リーマン🚹禁欲とミニマリズムを実践中。20代の最後を全力で生き抜くため、あらゆるポルノに背を向け「生活改善」ならぬ「人生改善」に取り組む。好きなものは読書📖武道(空手&琉球古武道)🥋筋トレ💪怪談👻バイク🏍️生き物🦎etc推しの作家さんは津本陽先生。自分でも小説を書く。

鬱になって良かったこともある

鬱とか適応障害とか、そんなものにはならないに越したことはない。ギックリ腰と同じでクセになって、ふとし...
2026年1月5日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

過去でも未来でもなく「今」に集中する

「過去にとらわれるな」と言われることがある。 過ぎ去った失敗を悔やんでも時計の針は戻らない。だから前...
2026年1月4日コラム/ライフハック/自己投資すずもと(管理人)

【時間を愛せ】「なんとなくサボる」という自傷行為を今すぐやめよう

その「だるさ」の正体を見極めているか 「今日はなんだか、やる気が出ない」 「なんとなく体がだるいから...
2026年1月3日コラム/ライフハック/自己投資すずもと(管理人)

仕事をしながら何かをする難しさ

ワークライフバランスが叫ばれて久しい今日、表向きはプライベートを重視する姿勢を認めつつも、口に出さな...
2026年1月2日コラム/ライフハック/自己投資すずもと(管理人)

親を許すということ丨自分のために毒親をゆるそう

私の親はぶっちゃけ毒親だった。年齢を重ねた今はともかく、少なくとも私が子供の頃の両親は褒められた人間...
2026年1月1日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

「自分」という最強の敵を、最高の相棒にする

この世で最も手強い敵は誰か。 キモい上司、ブラック企業、冷淡な社会。 それらもすげぇ強敵(笑)だけど...
2025年12月31日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

プロテイン高騰時代の最適解はコスパ最強の「X-PLOSION(エクスプロージョン)」

昨今のフィットネスブームの裏で、筋トレ好き・スポーツ好きを悩ませる深刻な問題がある。 それは「プロテ...
2025年12月29日コラム/筋トレ・体づくり/自己投資すずもと(管理人)

禁欲(オナ禁&エロ禁)を始めて1ヶ月ぐらいで得られる効果

私が取り組んでいる禁欲とはオナニーをしないオナ禁とあらゆるポルノを観ないエロ禁との組み合わせだが、こ...
2025年12月27日エロ禁/オナ禁/禁欲すずもと(管理人)

経営者から聞いたメンタルを病まない方法|「心の痛み」を「体の痛み」で塗りつぶす

先日とある経営者の方と話をする機会があり、彼はメンヘラ街道を突っ走る私にどうすればメンタルを病まない...
2025年12月21日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

物を減らすということ

私の自宅は物が少ない。どのくらい少ないかは見てもらったほうが早いだろう。 まだ減らす余地はあるが、一...
2025年12月19日コラム/ミニマリズム/ライフハックすずもと(管理人)

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  • 床の上で寝るということ~29歳、死ぬ気で生きる私の選択~
  • 「他人」と「他人」を比較して劣るほうを馬鹿にするのはやめろ
  • 1月を振り返り2月への決意を新たにする
  • 2026年1月の終わり。目標を完遂する者と再び「来年こそ」と呟く者の境界線に立っている
  • 生物として、人として強くなろう
  • エロ禁
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