過去でも未来でもなく「今」に集中する

「過去にとらわれるな」と言われることがある。過ぎ去った失敗を悔やんでも時計の針は戻らない。だから前...

【時間を愛せ】「なんとなくサボる」という自傷行為を今すぐやめよう

その「だるさ」の正体を見極めているか「今日はなんだか、やる気が出ない」「なんとなく体がだるいから...

仕事をしながら何かをする難しさ

ワークライフバランスが叫ばれて久しい今日、表向きはプライベートを重視する姿勢を認めつつも、口に出さな...

親を許すということ丨自分のために毒親をゆるそう

私の親はぶっちゃけ毒親だった。年齢を重ねた今はともかく、少なくとも私が子供の頃の両親は褒められた人間...

「自分」という最強の敵を、最高の相棒にする

この世で最も手強い敵は誰か。キモい上司、ブラック企業、冷淡な社会。それらもすげぇ強敵（笑）だけど...

経営者から聞いたメンタルを病まない方法｜「心の痛み」を「体の痛み」で塗りつぶす

先日とある経営者の方と話をする機会があり、彼はメンヘラ街道を突っ走る私にどうすればメンタルを病まない...

物を減らすということ

私の自宅は物が少ない。どのくらい少ないかは見てもらったほうが早いだろう。まだ減らす余地はあるが、一...

禁欲（オナ禁・エロ禁）は「我慢すること」ではなく「取り戻すこと」

私が実践している禁欲はオナニーをしない「オナ禁」とポルノを観ない「エロ禁」との二つを組み合わせたもの...