今あるものに感謝する

雨の日に自宅で過ごしていると、つくづく自分は恵まれていると感じる。雨風を凌げて、トイレ風呂エアコン...

無理に喋ろうとしなくて良い

色々喋りすぎて後で「あのテンションはキモかったかな……」とか「ちゃんとした敬語を使えなくて失礼だった...

鬱になって良かったこともある

鬱とか適応障害とか、そんなものにはならないに越したことはない。ギックリ腰と同じでクセになって、ふとし...

過去でも未来でもなく「今」に集中する

「過去にとらわれるな」と言われることがある。過ぎ去った失敗を悔やんでも時計の針は戻らない。だから前...

【時間を愛せ】「なんとなくサボる」という自傷行為を今すぐやめよう

その「だるさ」の正体を見極めているか「今日はなんだか、やる気が出ない」「なんとなく体がだるいから...

仕事をしながら何かをする難しさ

ワークライフバランスが叫ばれて久しい今日、表向きはプライベートを重視する姿勢を認めつつも、口に出さな...

親を許すということ丨自分のために毒親をゆるそう

私の親はぶっちゃけ毒親だった。年齢を重ねた今はともかく、少なくとも私が子供の頃の両親は褒められた人間...