禁欲マガジン:オナ禁とミニマリズムのブログ

すずもと(管理人)

29歳リーマン🚹禁欲とミニマリズムを実践中。20代の最後を全力で生き抜くため、あらゆるポルノに背を向け「生活改善」ならぬ「人生改善」に取り組む。好きなものは読書📖武道(空手&琉球古武道)🥋筋トレ💪怪談👻バイク🏍️生き物🦎etc推しの作家さんは津本陽先生。自分でも小説を書く。

不快をエネルギーに変換する生き方

私は毎日不快な日々を過ごしている。毎日空気の悪いオフィスで楽しくもない仕事に追われ、定時で帰ることは...
2026年3月17日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

今日はやる、今日だけやる。その繰り返しが、私を強くする。

私はこれまで幾度となく「明日から頑張ろう」「いつかやろう」と先延ばしにしてきたことが山ほどある。しか...
2026年3月16日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

「もっとやれたはず」と感じるのは毎日積み重ねている証拠

私はこれまで「もっとやれたはず」という内なる声に悩まされてきた。 だが最近はこの感情をポジティブに捉...
2026年3月15日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

内なる炎は静かに燃やせ

人は他者の夢や希望に対して必ずしも友好的な態度を示すわけではない。むしろ往々にして嘲笑の対象となった...
2026年3月14日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

どうせ嫌なことは言われる。何も期待しない。自分の人生に集中する。

世の中はクソの集まりである。私も含めて全人類皆クソである。だからもう何も期待しない方がいい。 何も期...
2026年3月13日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

20代最後の戦い:必死すぎて何も気にならない境地へ

29歳。何度も口にしてきたが20代最後のこの1年を私は文字通り「全力でやり切る」と決めている。それは...
2026年3月12日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

感情やモチベーションに左右されない

私たちは基本的に感情やモチベーションの波に乗り、それに翻弄されている。まるで嵐の中の小舟のように気分...
2026年3月11日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

不快は原動力である

働きにくい職場環境、心躍らない仕事や人間関係、そして毎日の満員電車、長い通勤時間。まだまだある。これ...
2026年3月10日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

経営者から聞いたメンタルを病まない方法|「心の痛み」を「体の痛み」で塗りつぶす

以前YouTubeにも上げた内容だがブログでも掲載しておく。あまり伸びなかったけどね。 先日とある経...
2026年3月9日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

昇級審査なんとか無事完了

昨日、空手の昇級審査を受けた。今年の目標のひとつに空手の黒帯(初段)を取得するというものがあり、今は...
2026年3月8日武道・格闘技/空手道すずもと(管理人)

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  • 自分を変えるのは難しい。手段を選ばず使えるものは全部使う
  • SNSで吠えても現実は1ミリも変わらない
  • 理想の自分はポルノを観ているか?
  • 「やりたくない」は正常な反応。モチベーション不要論、ただやるだけだ。
  • 「一事が万事」の呪縛を解く――私が完璧主義を敵視する本当の理由
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