禁欲マガジン:オナ禁とミニマリズムのブログ

すずもと(管理人)

29歳リーマン🚹禁欲とミニマリズムを実践中。20代の最後を全力で生き抜くため、あらゆるポルノに背を向け「生活改善」ならぬ「人生改善」に取り組む。好きなものは読書📖武道(空手&琉球古武道)🥋筋トレ💪怪談👻バイク🏍️生き物🦎etc推しの作家さんは津本陽先生。自分でも小説を書く。

自己肯定感は「作る」もの。停滞という呪縛を解く、唯一の行動原理

「自己肯定感を高めたい」 そんな言葉を耳にする機会が増えた。 書店に行けば心を癒やす言葉が並び、SN...
2026年1月17日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

ヒョロガリ脱却!63kgから70kgまで増量します

今年中に体重を増やし70kgを突破する。 10年以上前、大学1年生の頃の私は体重が45kgしかなかっ...
2026年1月16日筋トレ・体づくりすずもと(管理人)

降りかかる火の粉は自分で払う

ろくでもない魑魅魍魎が跋扈する今日では、幸せに生きるために、降りかかる火の粉は自分で払う覚悟と強さが...
2026年1月15日エロ禁/オナ禁/コラム/ライフハック/禁欲すずもと(管理人)

【買って正解】1,000円以下とは思えないBluetoothイヤホンがコスパ最強だった話

Bluetoothイヤホンといえば今やスマホユーザーにとっての必需品。通勤通学、散歩中や作業中など、...
2026年1月14日ガジェット/コラムすずもと(管理人)

「狼狽」という名のパフォーマンス:私が無意識に周囲を操ろうとしていた話

仕事であれ私生活であれ、予期せぬトラブルが起きたとき、私はいつも必要以上に動揺していた。 単なる調整...
2026年1月13日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

帰省して気づいた「独身」あるいは「孤独」という「最強の武器」について

お正月はこぞって実家へ帰る季節だ。私も今月(1月)のはじめ、地方にある実家へと足を運んだ。 久々に会...
2026年1月12日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

音の共通言語を持たない孤独――オタク音楽の聖域から「陽キャの旋律」へ越境する試行錯誤

私の耳は長年「特殊な音」ばかりを拾い上げてきた。 アニメソング、ゲームミュージック、同人音楽、そして...
2026年1月11日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

仕事なんて大したことない

私たちはあまりに「仕事」という概念を神聖視しすぎているのではないか。 遅くまで残業したり、あるいは休...
2026年1月10日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

自分を変えたいなら焦りは禁物

自分を変えたいという願いは時として鋭い刃のように自分自身を突き刺す。現状への不満、理想とのギャップ、...
2026年1月9日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

超大物と比較してすべてを諦める必要はない

日本で生きる人の大半は、この先何年も行きたくもない仕事をして、高くもない給料で豊かでもない生活を送り...
2026年1月8日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

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  • 自分を変えるのは難しい。手段を選ばず使えるものは全部使う
  • SNSで吠えても現実は1ミリも変わらない
  • 理想の自分はポルノを観ているか?
  • 「やりたくない」は正常な反応。モチベーション不要論、ただやるだけだ。
  • 「一事が万事」の呪縛を解く――私が完璧主義を敵視する本当の理由
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