禁欲マガジン:オナ禁とミニマリズムのブログ

すずもと(管理人)

29歳リーマン🚹禁欲とミニマリズムを実践中。20代の最後を全力で生き抜くため、あらゆるポルノに背を向け「生活改善」ならぬ「人生改善」に取り組む。好きなものは読書📖武道(空手&琉球古武道)🥋筋トレ💪怪談👻バイク🏍️生き物🦎etc推しの作家さんは津本陽先生。自分でも小説を書く。

自由競争という幻想を打ち破り、私は私のために生きる

生まれた家柄、親の経済力、育った環境。それらはすべて、私たちが選べないものだ。それらが人生のスタート...
2026年4月6日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

お金がないという言い訳

「お金がない」という言葉は私たちの生活の中で頻繁に耳にする。新しいことを始めたい時、欲しいものがある...
2026年4月5日コラム/ライフハック/自己投資すずもと(管理人)

自信がなくても、やるべきことは見えている

私は毎日自分の持てる力のすべてを出し切って生きている。朝起きてから夜眠りにつくまで何かに全力で取り組...
2026年4月4日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

100%できなくても立ち止まらない。1ミリでも前に進み続けることが重要

目標に向かって努力する中で、完璧を追い求めすぎて立ち止まってしまう瞬間がある。少しでも不完全な部分が...
2026年4月3日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

目先の快楽に打ち克ち真の勝利を掴む。自分との闘いを楽しむ

私たちは生活の中で様々な誘惑に直面する。しかし目先の快楽に流され続けて辿りつけるのは後悔しかない。私...
2026年4月2日禁欲すずもと(管理人)

行きたくない飲み会も原動力にする

サラリーマン生活において避けて通れないもののひとつに「飲み会」がある。特に上司や取引先との飲み会は多...
2026年4月1日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

禁欲は生きづらさを感じている人だけやればいい

現代の男性が抱える生きづらさの解決策の一つとして禁欲(オナ禁・ポルノ禁)は有効だと思う。これは決して...
2026年3月31日エロ禁/オナ禁/禁欲すずもと(管理人)

男性の自己肯定感を蝕む現代社会:選ばれる男と選ばれない男の残酷な現実

現代社会は男性の自己肯定感を低下させる仕組みに満ちている。成功した「強者男性」の華やかな生活を何度も...
2026年3月30日コラム/ライフハックすずもと(管理人)

禁欲の道:誘惑を断ち切り自分を律するための実践的ガイド

現代社会において避けて通れないオナニーとポルノの誘惑は、私たちの生産性や精神状態に大きな影響を与える...
2026年3月29日エロ禁/オナ禁/禁欲すずもと(管理人)

筋トレを継続するための秘訣は「寝る前」にあり

筋トレを習慣化する上で重要なことがある。それは寝る前に準備しておくことだ。 着替えやドリンクなどなど...
2026年3月28日禁欲すずもと(管理人)

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  • 自分を変えるのは難しい。手段を選ばず使えるものは全部使う
  • SNSで吠えても現実は1ミリも変わらない
  • 理想の自分はポルノを観ているか?
  • 「やりたくない」は正常な反応。モチベーション不要論、ただやるだけだ。
  • 「一事が万事」の呪縛を解く――私が完璧主義を敵視する本当の理由
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